복식호흡의 효과

페이지 정보

profile_image
작성자슛돌이 조회 2회 작성일 2020-09-16 14:41:31 댓글 0

본문

스트레스 및 혈관건강에 좋은 복식호흡법! - 닥터의 승부 84회

혈관건강 비법 BEST 6, 횡경막을 움직여라!
복식호흡이 스트레스 해소와 혈관 건강에 좋다는데..!
그래서 준비한 올바른 복식호흡법을 소개합니다.


▶ 방송사 : JTBC
▶ 닥터의 승부 84회 (일) 19시 35분
▶ 홈페이지 : http://culture.jtbc.co.kr/doctor
saint laurent : 세분이서 개그를하시네
잣이다 : 온라인 강의로 떡상할 영상입니다
L드래곤 : 1:36
ᆞ여좌천 릴락쿠마 : 유채영님 편안하시기를
김명화 : 아 유채영씨가 있네ㅠ그립다
권호기 : 모두 코로만 숨쉬나요? 입도 숨쉬는지 좀 자세히 알려 주셔야죠!!  의사선생님이 저렇게 알려 주시다니!! 코로만 숨셔요? 내뱉을 때는 입으로 뱉나요? 코로???????????

복식호흡, 제대로 배워보자! - 1분만 들어봐!

복식호흡시 복압(infra abdominal pressure)은 허리의 안정성을 강화해주기 때문에 반드시 복식호흡을 통해 활성화해야 합니다.
이러한 복압은 허리, 목의 통증이나 질병을 예방하는데도 혹은 준비운동으로도 굉장히 효과적입니다.
상세내용: http://nghghh.blog.me/221286226747
구독하기: http://bitly.kr/D3Yg
박준영 : 복식호흡할 때 갈비뼈는 눈에 띄게 잘 팽창하나 복부는 갈비뼈를 따라 아주 미묘하게 움직입니다 제가 옳바른 복식호흡을 하고 있는건가요?
김민재 : 명사ㅇ 배울려고 복식호흡 배울려는데
김진돌 : 복식호흡을 할때 갈비뼈가 옆으로부풀어야된다는데 흉식호흡할때만되고 복식호흡으로 갈비뼈를 부풀려니 계속가슴이움직여요 ㅜ 어떻게해야되죠?
삼마야 : 호흡법 정말 이해가 안되었는데 완벽 이해함ㅠ 감사
최영만 : 또 다른 형태의 복식호흡 이네요

숨 제대로 쉬고 있나요? 복식호흡 ‘잘’ 하는 법 공개! [내 몸 플러스] 97회 20180415

폐 건강의 척도 ‘폐활량’ 숨 잘 쉬는 법 복식호흡법!
[내 몸 플러스 97회]
[Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선
공식 홈페이지 : http://broadcast.tvchosun.com/broadcast/program/3/C201600015.cstv
Sangwoo lee : 원래 마른사람들은 배 잘안올라감...? 난 왜 덤벨올려놓고 했는데 안올라가지
nea kot tal get su : 크게 하면 머리 어지러워요
유길수 : 복식 호흡하면 똥배가 나오진 않나요?
Apple Tree : 지금 똥사고있어서 숨못쉰다
Angie Lee : 과호흡증후군 환자도 복식호흡해도 되나요? 호흡이 조절이 안되고 산소를 많이 마셔서 이산화탄소가 부족한 경우가 많아 과호흡이 생긴다고 하더라구요
한스폰 젝트 : 호흡하니깐 "그"만화가 생각나네
근데 뭐 어쩌라고 : 난 누워있을 땐 복식호흡 누구보다 잘 하는데 뛰면 왜 흉식호흡이 되냐... 덕분에 10분도 못 뛰겠어
종합게임채널소다 : 온라인 개학 떄문에 보고있는사람?
소희는 소희 : 책을 올려두니까 숨쉬는 힘을 더 키울 수 있겠네요 ㅎㅎ 요즘 감기가 너무 오래간 낫지 않아서 수면의 질을 높이려 했더니 호흡의 질이 수면의 질과 연관이 있더라구요 그래서 호흡을 더 잘하고자 찾다가 이 영상을 발견했습니다! 호흡을 통해 에너지 공급, 수면의 질도 더 높여서 면역력을 높이고 싶습니다 좋은 영상 감사합니다!
seohee : 만성 비염자는 수시로 코가 막혀 코로 숨쉬기가 쉽지 않데 한쪽코로만 코로 깊게 산소를 들이마시며 복식호흡해도 산소가 뇌로 충분히 전달 될까요?
왼쪽.오른쪽 코가 번갈아가며 꽉 막히는 비염자라서요.
병원가도 그때뿐 답이 없네요.

... 

#복식호흡의 효과

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 1,730건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.jirisanhotel.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz